johny pisze:No dzisiaj było grubo. 4 brameczki strzelone, z przeciwnikami wygraliśmy 12... (bramkami)
Fiu, fiu, gratulacje.
Ja w poniedziałek zainaugurowałem sezon koszykarski. Chyba z półtora roku nie grałem. Moja drużyna niestety przegrała ale na na swoim koncie zapisałem m.in. trzy "trójeczki".
Ja w poniedziałek zainaugurowałem sezon koszykarski. Chyba z półtora roku nie grałem. Moja drużyna niestety przegrała ale na na swoim koncie zapisałem m.in. trzy "trójeczki".
Ja w poniedziałek zainaugurowałem sezon koszykarski. Chyba z półtora roku nie grałem. Moja drużyna niestety przegrała ale na na swoim koncie zapisałem m.in. trzy "trójeczki".
PS czy XBOX ?
No coś Ty Mysikróliku, ja nawet nie wiem co to jest.
A jakie brameczki wczoraj padały... Stadiony świata!
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Dzisiaj było pięknie! Zwycięstwo 8 bramkami w meczy 4 na 5. 4 gole z czego jeden wyjątkowy. Przyjęcie, zwód i strzał z lewej nogi!
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Słaba jakość ale są! Ekstra meczyk. Kilka bramek strzeliłem ale najbardziej byłem dumny z asysty przez całe boisko!
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Po 5 jest ok. po 4 za mało, po 6 za dużo. Normalne boisko do ręcznej, halowej piłki.
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Dzisiaj nie moje osiągnięcie! To Michał rusza na podbój piłkarskich boisk. Pierwszy turniej rozpoczęty tak jak i jego kariera bramkarska.
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
johny pisze:Dzisiaj nie moje osiągnięcie! To Michał rusza na podbój piłkarskich boisk. Pierwszy turniej rozpoczęty tak jak i jego kariera bramkarska. Obrazek
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Wracam do treningów biegowych! Po ok. 2 latach... Pięta przestała dokuczać. Najbliższy cel, Bieg z Historią Widzewa w kwietniu.
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
IMG_20190302_085239.jpg (6.54 MiB) Przejrzano 8936 razy
Ostatnio zmieniony 02 mar 2019, 10:45 przez johny, łącznie zmieniany 1 raz.
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Zapał był zawsze, ale kontuzja stopy dokuczała... I teraz wszystko muszę zaczynać niemal od nowa...
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Dzisiaj ósmy dzień odkąd zacząłem z powrotem. Zacząłem od 3,5. 4 bieg i 5 pękła!
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Słuchaj nie wiem. ja biegam po asfalcie, chodniku... Buty to podstawa. Sam musisz popróbować. Ja mam Pumy już dość stare ale są super,super wygodne.
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Fantomas pisze:Johny, po jakiej nawierzchni lepiej się biega? Jakie buty będą dobre?
Generalnie, jeśli nie trenujesz do biegów ulicznych, to zdrowiej jest biegać po nawierzchni miękkiej.
Wtedy i buty muszą być pod mięką nawierzchnię, tak? Chodzi o to, żeby mieć radość i przyjemność z biegania, a uniknąć kontuzji. Utwardzone alejki np. żwirowe to miękka powierzchnia, tak?
Fantomas pisze:Wtedy i buty muszą być pod mięką nawierzchnię, tak? Chodzi o to, żeby mieć radość i przyjemność z biegania, a uniknąć kontuzji.
To pewnie zależy od tego ile chcesz biegać. Ja mam buty "uniwersalne" ale moje bieganie nie nadaje się na zawody.
Fantomas pisze:Utwardzone alejki np. żwirowe to miękka powierzchnia, tak?
Tu mnie zagiąłeś. Nie wiem, aż tak nie analizowałem. Ja mam akurat prosto, bo po asfalcie biegnę 400 metrów a później już mam las. Jeśli bardzo Ci zależy, będę za półtora tygodnia u ortopedy i mogę się dowiedzieć u źródła.
Spojrzałem na stronę Decathlona i tam podział jest taki - do biegania po asfalcie i do biegania w terenie, zatem chyba sam sobie odpowiedziałem Brawo ja . A tak na poważnie to Johny namówiłeś, kupuje buty, jakieś spodnie i będę biegał
Ostatnio zmieniony 02 mar 2019, 19:26 przez Fantomas, łącznie zmieniany 1 raz.
Fantomas pisze:A tak na poważnie to Johny namówiłeś, kupuje buty, jakieś spodnie i będę biegał
Dawaj to pobiegniemy w Posejnelach! Po takim biegu człowiek czuje się super!
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Ostatnio zmieniony 23 mar 2019, 10:31 przez johny, łącznie zmieniany 1 raz.
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...
Dzisiaj w Łodzi był maraton. To jeszcze nie moja bajka ale jakoś musiałem odreagować wczorajszą kumulację na piłkarskich arenach...
Trenujemy dalej. Może przyszły rok?
POLEXIT!
... To live is to die... - Cliff Burton
volenti non fit iniuria!
When you walk through a storm, Hold your head up high, And don`t be afraid of the dark. At the end of a storm, There`s a golden sky...